不少中老年人患有肺气肿，而肺气肿又是肺原性心脏的祸根。为阻断这一恶性进程，不妨采用美国专家推荐的吹气球法。每天吹40次，以保持肺细胞及细支气管弹性，减轻肺气中的症状。临床试验显示，吹气球的效果优于单纯的深吸锻炼，也可两者交替进行，值得一试。

     假如正在为尿路结石而苦恼，那么单腿跳跃运动值得一试。临床医生证实，直径小于4毫米的结石、90%的输尿管上段结石、90%的输尿管下段结石，均可自行排出，此时配合运动可加快其排出，不药而愈。单腿跳跃是医学专家根据这一原理而设计的一种运动疗法。方法是用患结石侧的那条腿上下跳跃，利用跳跃时的力量与震荡，促使结石下移、并最终排出。

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